Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 300 g owoców jagodowych, świeżych, np. malin, borówek, porzeczek
- 90 - 120 g cukru
- 10 g skórki z cytryny, ekologicznej, bez białych błonek, pokrojonej na kawałki, plus dodatkowa ilość otartej, do dekoracji
- 250 g sera ricotta, podzielonego na kawałki
- 100 g jogurtu naturalnego
- 400 g mleka
- 80 g kaszy jaglanej
-
1
łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
ή 1 łyżeczka cukru waniliowego, wykonanego w TM
- Διατροφή
- ανά 1 porcję
- Θερμίδες
- 1147.9 kJ / 274.4 kcal
- Πρωτεΐνη
- 9.4 g
- Υδατάνθρακες
- 40.3 g
- Λιπαρά
- 9 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 5.3 g
- Φυτικές ίνες
- 2.5 g
- Νάτριο
- 78 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνCiastka owsiane bez pieczenia
1h 30min
Nocna owsianka jogurtowa z owocami
8 Std. 10 Min
Lizaki bezowe choinki
3 Std. 40 Min
Karmelowy budyń
1h
Lody waniliowe z brzoskwiniami i sosem malinowym
20 Min
Owocowe lody na patyku
5h 50 min
Pływające wyspy truskawkowe z sosem waniliowym z miętą
25 Min
Proteinowy blok twarogowy z czekoladą
5óra 55p
Ciastka panellets
25j 45 menit
Serniczek na zimno z truskawkami
2 godz. 15 min
Placki z zielonego smoothie
45min
Placki z chleba z sosem malinowym (bez cukru)
1h 10min