Squash og rekefritters med yoghurt

Squash og rekefritters med yoghurt

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 porsjoner

Υλικά

squash delt i biter
500 g
persille, fersk pluss ekstra til pynt
½ bunt
reker, små, pillet
200 g
egg
2
brødsmuler, tørket (se tips)
50 g
sitronskall, revet
1 ts
salt
½ ts
pepper, malt
¼ ts
vegetabilsk olje til steking
gresk yoghurt til servering
200 g
sitronsaft, ferskpresset til drypping
5 - 6 dæsjer

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porsjon

Νάτριο 730 mg

Πρωτεΐνη 17.3 g

Θερμίδες 754 kJ / 180.2 kcal

Λιπαρά 3.7 g

Φυτικές ίνες 2.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.1 g

Υδατάνθρακες 19.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Måltider på under 30 minutter 12 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Detoxsalat

Nessuna valutazione

Eksotisk fruktpudding

Nessuna valutazione

Salat med sobanudler og tofu

Nessuna valutazione

Bruschetta med bønnepålegg

Nessuna valutazione

Avokadosorbet

Nessuna valutazione

Basilikumsorbet

Nessuna valutazione

Djevelegg

Nessuna valutazione

Kaviarkremost med karse og reddiksalat

Nessuna valutazione

Stekt pudding med Potet, taleggio og gressløksdip

Nessuna valutazione

Asparges-og mangosalat

Nessuna valutazione

Rødkålsalat med fiken og gorgonzola

Nessuna valutazione

Kjøttpaier med rosmarin

Nessuna valutazione

Εμφάνιση όλων