Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- ½ ananas frais, en gros morceaux (± 340 g)
- 140 g de banane, bien mûre, en grosses rondelles
- 2 oeufs
- 200 g de lait de coco (± ½ boîte)
- 30 g de maïzena
- ½ c. à café de cardamome en poudre
- 1 c. à café de vanille, en poudre
- ½ c. à café de cannelle en poudre
- 1 pointe de couteau de gingembre moulu
- 1 c. à soupe bombée de noix de coco râpée non sucrée, pour la finition
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 557 kJ / 133 kcal
- Πρωτεΐνη
- 2.9 g
- Υδατάνθρακες
- 13 g
- Λιπαρά
- 7.9 g
- Φυτικές ίνες
- 1.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Crème dessert
15 min
Boules énergétiques
30 min
Yaourt au chocolat
12h 25min
Glace à la vanille
12h
Biscuit roulé sans gluten aux framboises
25 Std. 40 Min
Crème dessert au caramel
1h
Crème au chocolat
1h 20 min
Barres de muesli sans blé, noix ni produits laitiers
1 Std. 45 Min
Shortbread de Noël rouge et vert
2u. 20min
Riz au lait
1h
Frangipane aux poires
1h 30 min
Trifle au Champagne et aux fruits rouges
3 godz. 40 min