Συσκευές & Αξεσουάρ
Tortilla au piment poblano et au poulet
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
8 portions
Υλικά
-
200 g d'oignons blancs coupés en quartiers
-
200 g de grains de maïs en conserve, égouttés200 g de grains de maïs frais
-
60 g d'huile d'olive
-
1 cube de fond de volaille
-
400 g de piments poblano épluchés, épépinés, et taillés en lanières (voir "Conseil(s)")
-
200 g de yaourt à la grecque
-
300 g d'escalope de poulet, sans peau et détaillée en cubes
-
1 c. à café de sel
-
1 pincée de poivre blanc moulu
-
16 tortillas de maïs pour le service
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
1152 mg
Πρωτεΐνη
13 g
Θερμίδες
1520 kJ /
362 kcal
Λιπαρά
15 g
Φυτικές ίνες
4 g
Κορεσμένα λιπαρά
5 g
Υδατάνθρακες
39 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Escapade au Mexique vol. II
8 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνTaboulé au poulet
30 λεπτ.
Ratatouille au chorizo
35 λεπτ.
Ratatouille provençale
1ωρ.
Tarte chorizo-tomate
1ωρ. 15 λεπτ.
Œufs mollets aux épinards gratinés à la crème de cheddar
55 λεπτ.
Gratin de polenta à l’italienne
55 λεπτ.
Gaufres moelleuses à la patate douce, œufs au plat et fromage frais
1ωρ. 10 λεπτ.
Courgette au jambon
1ωρ.
Gnocchi à l'amatriciana
25 λεπτ.
Quiche sans pâte au thon
50 λεπτ.
Salade César au poulet et fruits de la Passion
25 λεπτ.
Camembert rôti au Varoma
30 λεπτ.