Tortilla au piment poblano et au poulet

Tortilla au piment poblano et au poulet

4.9 9 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
8 portions

Υλικά

  • d'oignons blancs coupés en quartiers
    200 g
  • de grains de maïs frais
    200 g
    200 g de grains de maïs en conserve, égouttés
  • d'huile d'olive
    60 g
  • de fond de volaille
    1 cube
  • de piments poblano épluchés, épépinés, et taillés en lanières (voir "Conseil(s)")
    400 g
  • de yaourt à la grecque
    200 g
  • d'escalope de poulet, sans peau et détaillée en cubes
    300 g
  • de sel
    1 c. à café
  • de poivre blanc moulu
    1 pincée
  • tortillas de maïs pour le service
    16

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 362 kcal / 1520 kJ
Πρωτεΐνη 13 g
Λιπαρά 15 g
Υδατάνθρακες 39 g
Φυτικές ίνες 4 g
Κορεσμένα λιπαρά 5 g
Νάτριο 1152 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων