Tortilla au piment poblano et au poulet

Tortilla au piment poblano et au poulet

4.9 10 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

8 portions

Υλικά

200 g d'oignons blancs coupés en quartiers
200 g de grains de maïs frais

200 g de grains de maïs en conserve, égouttés
60 g d'huile d'olive
1 cube de fond de volaille
400 g de piments poblano épluchés, épépinés, et taillés en lanières (voir "Conseil(s)")
200 g de yaourt à la grecque
300 g d'escalope de poulet, sans peau et détaillée en cubes
1 c. à café de sel
1 pincée de poivre blanc moulu
16 tortillas de maïs pour le service

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 1152 mg

Πρωτεΐνη 13 g

Θερμίδες 1520 kJ / 362 kcal

Λιπαρά 15 g

Φυτικές ίνες 4 g

Κορεσμένα λιπαρά 5 g

Υδατάνθρακες 39 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Escapade au Mexique vol. II 8 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tatin d'endives à la pomme et crème de comté

1ωρ. 5 λεπτ.

Pizza végétarienne express

50 λεπτ.

Roulé de pomme de terre au jambon de pays

55 λεπτ.

Gratin de gnocchi façon tartiflette

1ωρ.

Frittata au chorizo

50 λεπτ.

Courge spaghetti sauce chorizo

1ωρ. 20 λεπτ.

Gâteau de galettes aux lardons

1ωρ. 15 λεπτ.

Chou rouge aux raisins secs et chorizo

35 λεπτ.

Œufs mollets, ratatouille et jambon

40 λεπτ.

Roulé au fromage et au jambon

40 λεπτ.

Wraps concombre et saumon fumé

50 λεπτ.

Crêpes au saumon fumé et à la crème

55 λεπτ.

Εμφάνιση όλων