Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 70 g Avocado, Fruchtfleisch in Stücken
- 70 g Gurke, geschält oder ungeschält in Bioqualität, in Stücken
- 70 g Kopfsalatblätter, gewaschen, zerzupft
- ½ Bund Petersilie, Blättchen abgezupft
- ¼ Bund Dill, frisch, Blättchen abgezupft
- 1 - 2 EL Zitronensaft
- 2 EL natives Olivenöl extra
- ¼ TL Salz
- 1 TL Apfelessig
- 1 Prise schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
- 100 g Blattsalat, gemischt nach Wunsch
- 20 g Walnüsse
- Διατροφή
- ανά 1 Portion
- Θερμίδες
- 1088 kJ / 260 kcal
- Πρωτεΐνη
- 4 g
- Υδατάνθρακες
- 8 g
- Λιπαρά
- 25 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 4 g
- Φυτικές ίνες
- 4 g
- Νάτριο
- 306 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Schneller Rohkostsalat
15 Min
Bunter Hirsesalat
45min
Fitness-Salat
10 Min
Couscous-Gemüse-Salat
35 Min
Salat mit gebratenem Hähnchen und Möhren
45min
Sattmacher-Salat
40 Min
Würziger Quinoasalat mit gebratenem Hähnchen
40 Min
Süßkartoffel-Linsen-Kokosnuss-Suppe
30 Min
Detox-Salat
10 Min
Brokkoli-Käse-Suppe mit Croûtons
1 Std.
Kimchi
74ωρ. 15 λεπτ.
Kichererbsensalat
15 Min