Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1 Melanzani (ca. 300 g)
- 3 Minzeblättchen, frisch, gewaschen
- 5 Petersilienblätter, frisch, gewaschen
- 10 g Zitronensaft
- 20 g Naturjoghurt
- 15 g Olivenöl
- 2 TL Tahini
- 1 Knoblauchzehe, klein
- Cracker, pikant, zum Servieren
- Διατροφή
- ανά 30 g
- Θερμίδες
- 173 kJ / 42 kcal
- Πρωτεΐνη
- 1 g
- Υδατάνθρακες
- 1 g
- Λιπαρά
- 3 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1 g
- Φυτικές ίνες
- 1 g
- Νάτριο
- 4 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Kräuterbutter
5 Min
BBQ-Sauce
25 Min
Mango-Chutney
1 Std.
Rote Grillsauce für Fleisch und Geflügel
10 Min
Tomatenpesto
10 Min
Frühlingsaufstrich
20 Min
Apfelkren
40 Min
Leberpastete im Glas
4 Std.
Avocado-Tomaten-Dip
10 Min
Tomaten-Basilikum-Aufstrich
5 Min
Paprika-Walnuss-Dip
5 Min
Kräutertopfen
15 Min