Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1 łyżeczka miodu, opcjonalnie
- 130 g suszonych owoców, mieszanych
- 75 g wody
- 2 szczypty cynamonu, mielonego
- 500 g jogurtu naturalnego, 1,5 % tłuszczu
- 2 łyżki zarodków pszennych
- Διατροφή
- ανά 1 porcję
- Θερμίδες
- 1530 kJ / 365 kcal
- Πρωτεΐνη
- 13 g
- Υδατάνθρακες
- 49 g
- Λιπαρά
- 9.1 g
- Φυτικές ίνες
- 9.1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Ciastka owsiane bez pieczenia
1h 30 min
Nocna owsianka jogurtowa z owocami
8h 10min
Lizaki bezowe choinki
3u. 40min
Karmelowy budyń
1u.
Lody waniliowe z brzoskwiniami i sosem malinowym
20min
Owocowe lody na patyku
5h 50 min
Pływające wyspy truskawkowe z sosem waniliowym z miętą
25min
Proteinowy blok twarogowy z czekoladą
5 godz. 55 min
Ciastka panellets
25h 45min
Serniczek na zimno z truskawkami
2h 15min
Placki z zielonego smoothie
45 min
Placki z chleba z sosem malinowym (bez cukru)
1h 10min