Nestemata salată de quinoa

Nestemata salată de quinoa

4.0 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 35 λεπτ.

8 porții

Υλικά

Salată

quinoa albă (vezi recomandare)
100 g
quinoa roșie (vezi recomandare)
200 g
apă plus pentru înmuiat
850 g
morcov tăiat în cuburi (1 cm)
1
sfeclă roșie, crudă tăiată în cuburi (1 cm)
1
mazăre congelată
60 g
fistic fără coajă, crud, nesărat prăjit
50 g
merișoare uscate (vezi recomandări)
40 g
mentă proaspătă doar frunzele, rupte grosier
3 fire

Dressing

ulei de măsline extravirgin
100 g
muștar de Dijon
2 lingurițe
miere
20 g
oțet de vin roșu
10 g
zeamă de lămâie
40 g
sare după gust
piper negru măcinat după gust
brânză feta fărâmițată, pentru servire (opțional)
limete tăiate sferturi, pentru servire
2

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porție

Πρωτεΐνη 9.7 g

Θερμίδες 1508.9 kJ / 359.3 kcal

Λιπαρά 21.1 g

Φυτικές ίνες 5.6 g

Υδατάνθρακες 30.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Sărbătorim vara 10 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salată a la russe

1 Std. 20 Min

Pateu din ficat de pui cu coniac

3 Std. 25 Min

Galantină de pui cu sos de iaurt și mărar

3 Std. 25 Min

Ouă în aluat de falafel, cu sos de iaurt

55 Min

Coleslaw

10 Min

Coroniță de Paște, din făină integrală, cu păstrăv afumat și ouă

1 Std. 45 Min

Tabbouleh

2 Std. 15 Min

Chifteluțe cu sos BBQ de căpșune

45 Min

Salată de cartofi cu ouă de prepeliță, capere și anșoa

30 Min

Clătite cu spanac, jambon și ricotta

1 Std. 45 Min

Salată de morcovi rași

10 Min

Salată Green Goddess

Keine Bewertungen

Εμφάνιση όλων