Gruau d'avoine épointée
TM6 TM5

Gruau d'avoine épointée

2.0 (1 βαθμολογία)

Υλικά

  • 170 g d’avoine épointée (voir Conseil)
  • 395 g d'eau
  • 200 g de lait d'avoine
  • ¼ c. à thé de sel, au goût
  • 30 g de sirop d'érable, pour le dressage
  • framboises fraîches, pour le dressage
  • amandes effilées, au goût (facultatif)
  • ½ c. à thé de cannelle moulue, pour le dressage

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
826.6 kJ / 197.6 kcal
Πρωτεΐνη
5.7 g
Υδατάνθρακες
37.2 g
Λιπαρά
3 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.1 g
Φυτικές ίνες
4.8 g
Νάτριο
175 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων