Smoothie déjeuner

Smoothie déjeuner

4.4 18 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

2 portions

Υλικά

140 g de glaçons
1 pomme rouge épépinée, en quartiers
1 banane en morceaux
115 g de jus d'orange

1 orange, pelée, épépinée et coupée en deux
15 g de beurre d’amandes (facultatif)
1 ½ c. à thé de graines de lin (facultatif)
100 g de yogourt à la vanille

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 38.9 mg

Πρωτεΐνη 5.7 g

Θερμίδες 935.7 kJ / 223.6 kcal

Λιπαρά 6.1 g

Φυτικές ίνες 5.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.9 g

Υδατάνθρακες 40.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Sur la route - En voyage avec Thermomix® 15 Συνταγές
Καναδάς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Crêpes

1ωρ. 15 λεπτ.

Mode Cuisson des oeufs

20 λεπτ.

Gaufres

25 λεπτ.

Gruau à l'érable avec pommes et bleuets

20 λεπτ.

Frittata cuite à la vapeur en moules à œufs

45 λεπτ.

Jus d'orange frais

5 λεπτ.

Pain doré

40 λεπτ.

Smoothie tropical aux fruits et à l'aloès

5 λεπτ.

Bol de smoothie vert

5 λεπτ.

Gaufre à l'avoine et à la banane sans gluten

35 λεπτ.

Shot d'immunité digestive

5 λεπτ.

Muffins à la banane cuits à la vapeur

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων