Smoothie déjeuner

Smoothie déjeuner

4.4 18 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

2 portions

Υλικά

140 g de glaçons
1 pomme rouge épépinée, en quartiers
1 banane en morceaux
115 g de jus d'orange

1 orange, pelée, épépinée et coupée en deux
15 g de beurre d’amandes (facultatif)
1 ½ c. à thé de graines de lin (facultatif)
100 g de yogourt à la vanille

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 38.9 mg

Πρωτεΐνη 5.7 g

Θερμίδες 935.7 kJ / 223.6 kcal

Λιπαρά 6.1 g

Φυτικές ίνες 5.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.9 g

Υδατάνθρακες 40.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Sur la route - En voyage avec Thermomix® 15 Συνταγές
Καναδάς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Oeufs bénédictine à l'érable au saumon fumé

40 λεπτ.

Omelette française aux trois œufs

30 λεπτ.

Bol de smoothie vert

5 λεπτ.

Le Détox (Métrique)

5 λεπτ.

Crêpes et gaufres sans gluten

45 λεπτ.

"Overnight" Oats au yogourt Matcha

8ωρ.

Gaufres

25 λεπτ.

"Overnight Oats" au gâteau de carotte

8ωρ.

Muesli énergétique

Καμία βαθμολογία

Bols de smoothie vert (Matthew Kenney)

15 λεπτ.

Gaufres sans gluten au bacon et au sirop d'érable

Καμία βαθμολογία

Oeufs pochés à la vapeur

15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων