Smoothie déjeuner

Smoothie déjeuner

4.5 17 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

2 portions

Υλικά

140 g de glaçons
1 pomme rouge épépinée, en quartiers
1 banane en morceaux
115 g de jus d'orange

1 orange, pelée, épépinée et coupée en deux
15 g de beurre d’amandes (facultatif)
1 ½ c. à thé de graines de lin (facultatif)
100 g de yogourt à la vanille

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 38.9 mg

Πρωτεΐνη 5.7 g

Θερμίδες 935.7 kJ / 223.6 kcal

Λιπαρά 6.1 g

Φυτικές ίνες 5.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.9 g

Υδατάνθρακες 40.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Sur la route - En voyage avec Thermomix® 15 Συνταγές
Καναδάς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pain doré

40 Min

Mode Cuisson des oeufs

20 Min

Confiture de bleuets

45 Min

Bols de petit-déjeuner roses aux baies

15 Min

Crêpes de sarrasin

45 Min

Muffins au citron et au pavot sans gluten

1 Std. 20 Min

Frittata cuite à la vapeur en moules à œufs

45 Min

Smoothie tropical aux fruits et à l'aloès

5 Min

Gaufres

25 Min

Pain Bannock

45 Min

Barres au quinoa et au muesli sans noix ni produits laitiers

1 Std. 45 Min

Muffins à la banane cuits à la vapeur

30 Min

Εμφάνιση όλων