Smoothie déjeuner
TM6

Smoothie déjeuner

4.5 (12 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 140 g de glaçons
  • 1 pomme rouge épépinée, en quartiers
  • 1 banane en morceaux
  • 115 g de jus d'orange
    ή 1 orange pelée, épépinée et coupée en deux
  • 15 g de beurre d’amandes (facultatif)
  • 1 ½ c. à thé de graines de lin (facultatif)
  • 100 g de yogourt à la vanille

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
935.7 kJ / 223.6 kcal
Πρωτεΐνη
5.7 g
Υδατάνθρακες
40.6 g
Λιπαρά
6.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.9 g
Φυτικές ίνες
5.3 g
Νάτριο
38.9 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων