Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
-
15 - 30
g de sucre, au goût (facultatif)
ή 15 - 30 g d'édulcorant, au goût (facultatif) - 85 g de glaçons (environ 3 glaçons)
- 2 oranges navel, (environ 140 g chacune), pelées, coupées en deux, (pépins et tiges enlevés)
- 85 g d'eau
- Διατροφή
- ανά 1 portions
- Θερμίδες
- 447.5 kJ / 107 kcal
- Πρωτεΐνη
- 1.3 g
- Υδατάνθρακες
- 27.2 g
- Λιπαρά
- 0.3 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0 g
- Φυτικές ίνες
- 2.8 g
- Νάτριο
- 16.1 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνSmoothie déjeuner
5min
Booster Immunitaire
5min
Gruau d'avoine épointée
35 Min
"Overnight Oats" sans allergènes
Pas d’évaluation
Bols de petit-déjeuner roses aux baies
15 Min
Oeufs en coupelles à la vapeur
20 Min
Pain banique
Pas d’évaluation
Scones pour le petit déjeuner
30 Min
Mini Frittatas
35 Min
Crêpes soufflées japonaises (Métrique)
40min
Smoothie aux noix de cajou et au cacao
Pas d’évaluation
Smoothie à l'açai boosté aux protéines
Pas d’évaluation