Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
-
15 - 30
g de sucre, au goût (facultatif)
ή 15 - 30 g d'édulcorant, au goût (facultatif) - 85 g de glaçons (environ 3 glaçons)
- 2 oranges navel, (environ 140 g chacune), pelées, coupées en deux, (pépins et tiges enlevés)
- 85 g d'eau
- Διατροφή
- ανά 1 portions
- Θερμίδες
- 447.5 kJ / 107 kcal
- Πρωτεΐνη
- 1.3 g
- Υδατάνθρακες
- 27.2 g
- Λιπαρά
- 0.3 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0 g
- Φυτικές ίνες
- 2.8 g
- Νάτριο
- 16.1 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνSmoothie déjeuner
5 Min
Booster Immunitaire
5 Min
Gruau d'avoine épointée
35min
Bols de petit-déjeuner roses aux baies
15 Min
Shot d'immunité digestive
5 Min
Gruau à l'érable avec pommes et bleuets
20min
Gaufre au fraisier
40min
Toast de champignons au miso avec yaourt au tahini
45min
Pain banique
Καμία βαθμολογία
Muffins à la banane cuits à la vapeur
30 Min
Oeufs en coupelles à la vapeur
20min
Scones pour le petit déjeuner
30 Min