Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
-
300
g jagód, świeżych (patrz wskazówka)
ή 300 g borówek amerykańskich, świeżych - 1 banan, pokrojony w 5 mm plastry (ok. 120 g)
- 15 g syropu klonowego (προαιρετικό πεδίο)
- 150 g jogurtu kokosowego (patrz wariant)
- Διατροφή
- ανά 1 porcję
- Θερμίδες
- 317 kJ / 76 kcal
- Πρωτεΐνη
- 1 g
- Υδατάνθρακες
- 14 g
- Λιπαρά
- 2 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1.2 g
- Φυτικές ίνες
- 2.5 g
- Νάτριο
- 4.5 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Faworki - róże
1h 10 min
Mini pączki na serku homogenizowanym
25min
Faworki na żółtkach z piwem
2h 30min
Churros z sosem czekoladowym
45 min
Pączki
1h 20 min
Deser bananowy
15min
Deser waniliowy z musem truskawkowym
25min
Jabłka pod kruszonką
55min
Brazylijskie banoffee
1sa 25 dk
Panna cotta
3h 15min
Biało-czerwony deser
7h
Pudding chia z bananem i granatem
3h 10min