Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
-
300
g jagód, świeżych (patrz wskazówka)
ή 300 g borówek amerykańskich, świeżych - 1 banan, pokrojony w 5 mm plastry (ok. 120 g)
- 15 g syropu klonowego (προαιρετικό πεδίο)
- 150 g jogurtu kokosowego (patrz wariant)
- Διατροφή
- ανά 1 porcję
- Θερμίδες
- 317 kJ / 76 kcal
- Πρωτεΐνη
- 1 g
- Υδατάνθρακες
- 14 g
- Λιπαρά
- 2 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1.2 g
- Φυτικές ίνες
- 2.5 g
- Νάτριο
- 4.5 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Mleczne cukierki
2 Std. 5 Min
Masa makowa z białego maku
30 dk
Nocna owsianka jogurtowa z owocami
8 Std. 10 Min
Jaglanka czekoladowo-waniliowa (à la Monte®)
45 dk
Kisiel cytrynowy
10min
Batoniki na dobre wyniki
3 Std. 30 Min
Thermomix® Party- Przepis 3
5 Min
Serek na słodko
5 Min
Wegański mus z bananów i awokado
1sa 10 dk
Kokosowy pudding chia z malinami
3 Std. 5 Min
Jaglane kulki kokosowe à la Rafaello®
2h
Markiza czekoladowa
2sa 25 dk