Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Ciasto na tartaletki
- 80 g płatków owsianych, górskich
- 80 g wiórków kokosowych
- 1 jajko
- 60 g masła, pokrojonego na kawałki, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
- 10 g kakao naturalnego, niesłodzonego
- 30 g syropu klonowego
Krem czekoladowy z awokado
- 20 g orzechów laskowych, łuskanych, ze skórką
- 40 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 60% kakao
- 120 g awokado, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
- 120 g banana, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
- 5 g kakao naturalnego, niesłodzonego
- 20 g syropu klonowego
- sok z limonki, z ½ szt.
- 1 kiwi, pokrojone w plastry, do dekoracji
- liście mięty, świeże, do dekoracji
- Διατροφή
- ανά 1 sztukę
- Θερμίδες
- 1540 kJ / 368 kcal
- Πρωτεΐνη
- 6.5 g
- Υδατάνθρακες
- 31 g
- Λιπαρά
- 27 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 15.6 g
- Φυτικές ίνες
- 7.8 g
- Νάτριο
- 23 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνMleczne cukierki
2 Std. 5 Min
Masa makowa z białego maku
30min
Nocna owsianka jogurtowa z owocami
8 Std. 10 Min
Jaglanka czekoladowo-waniliowa (à la Monte®)
45 min
Kisiel cytrynowy
10 min
Batoniki na dobre wyniki
3h 30 phút
Thermomix® Party- Przepis 3
5min
Serek na słodko
5min
Wegański mus z bananów i awokado
1h 10 min
Kokosowy pudding chia z malinami
3h 5min
Jaglane kulki kokosowe à la Rafaello®
2h
Markiza czekoladowa
2 Std. 25 Min