Tartaletki z kremem czekoladowym z awokado
TM6 TM5

Tartaletki z kremem czekoladowym z awokado

4.3 (29 βαθμολογίες)

Υλικά

Ciasto na tartaletki

  • 80 g płatków owsianych, górskich
  • 80 g wiórków kokosowych
  • 1 jajko
  • 60 g masła, pokrojonego na kawałki, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
  • 10 g kakao naturalnego, niesłodzonego
  • 30 g syropu klonowego

Krem czekoladowy z awokado

  • 20 g orzechów laskowych, łuskanych, ze skórką
  • 40 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 60% kakao
  • 120 g awokado, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
  • 120 g banana, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
  • 5 g kakao naturalnego, niesłodzonego
  • 20 g syropu klonowego
  • sok z limonki, z ½ szt.
  • 1 kiwi, pokrojone w plastry, do dekoracji
  • liście mięty, świeże, do dekoracji

Διατροφή
ανά 1 sztukę
Θερμίδες
1540 kJ / 368 kcal
Πρωτεΐνη
6.5 g
Υδατάνθρακες
31 g
Λιπαρά
27 g
Κορεσμένα λιπαρά
15.6 g
Φυτικές ίνες
7.8 g
Νάτριο
23 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων