Συσκευές & Αξεσουάρ
Wiosenna zupa jarzynowa z miętowo-pietruszkowym pesto
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
6 porcji
Υλικά
-
100 g pora pokrojonego w 1 cm plastry
-
100 g młodej marchewki pokrojonej na kawałki
-
100 g kalarepy pokrojonej na kawałki
-
3 ząbki czosnku
-
80 g oliwy z oliwek
-
1040 g wody
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
400 g ziemniaków, młodych nieobranych, dokładnie umytych, pokrojonych na 3 cm kawałki
-
200 g cukinii pokrojonej w 2 cm kostkę
-
150 g groszek cukrowy, mrożony bez łyka
-
50 g zielonego groszku, mrożonego50 g zielonego groszku, świeżego
-
40 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki40 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
40 g pestek dyni
-
30 g liści mięty, świeżych
-
30 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
473 mg
Πρωτεΐνη
7.1 g
Θερμίδες
1140.9 kJ /
272.7 kcal
Λιπαρά
18.6 g
Φυτικές ίνες
4.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.5 g
Υδατάνθρακες
21.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
STACJA THERMOMIX FRIEND® - WIOSENNE INSPIRACJE
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνWigilijna zupa grzybowa z łazankami
1ωρ. 15 λεπτ.
Zupa grzybowa
1ωρ. 15 λεπτ.
Krem z suszonych grzybów
55 λεπτ.
Zupa krem z borowików
1ωρ. 30 λεπτ.
Barszcz czerwony zabielany
45 λεπτ.
Barszcz na zakwasie z uszkami
123ωρ. 50 λεπτ.
Zupa grzybowa z dorszem
45 λεπτ.
Zupa rybna z warzywami
45 λεπτ.
Wigilijna zupa migdałowa
35 λεπτ.
Flaczki wołowe
2ωρ. 35 λεπτ.
Krem pieczarkowy z tymiankową śmietaną i grzankami z serem pleśniowym
1ωρ. 10 λεπτ.
Moczka wegańska
45 λεπτ.