Sommergalette

Sommergalette

3.9 19 βαθμολογία

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 25 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Mürbteig

Buchweizen
100 g
Weizenmehl, glatt etwas mehr für die Arbeitsfläche
200 g
Salz
1 TL
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
½ TL
Butter kalt, in Würfeln
75 g
Wasser kalt
100 g

Petersilien-Hummus

Petersilie Blättchen abgezupft (40 g)
1 Bund
Kichererbsen aus der Dose und 5 EL Kichererbsenwasser
150 g
Knoblauchzehen
2
Salz
½ TL

Belag und Fertigstellung

Tomaten gemischt
200 g
Zucchini
80 g
Pfirsich
½
½ Nektarine
Thymian, frisch
3 Zweiglein
Olivenöl zum Beträufeln
Fleur de Sel

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Νάτριο 612 mg

Πρωτεΐνη 12 g

Θερμίδες 1998 kJ / 478 kcal

Λιπαρά 18 g

Φυτικές ίνες 7 g

Κορεσμένα λιπαρά 10 g

Υδατάνθρακες 66 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Sommerlaune 13 Συνταγές
Αυστρία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Knödelgugelhupf mit Schinken, Tomaten und Oliven

55 λεπτ.

Vollkorn-Pizza mit Brie, Serrano und Feigenmarmelade

3ωρ. 35 λεπτ.

Möhrenquiche mit Salbei

1ωρ. 35 λεπτ.

Konfettibox: Gemüsemuffins mit Käsekern und Paprikadip

50 λεπτ.

Partysonne mit Spinat und Feta

1ωρ. 30 λεπτ.

Flammkuchen mit Kürbis, Birne und Schinken

2ωρ. 30 λεπτ.

Hähnchen-Fajitas

1ωρ. 20 λεπτ.

Fastenbeugerl

1ωρ. 30 λεπτ.

Käsestangen

40 λεπτ.

Gefüllter Pizzabällchen-Käsekranz

2ωρ. 30 λεπτ.

Poca (türkische Hörnchen)

2ωρ. 10 λεπτ.

Pizza Vier Jahreszeiten

1ωρ. 30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων