Συσκευές & Αξεσουάρ
Chili con carne
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
12 portions
Υλικά
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120 g d'huile d'olive
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500 g d'oignons coupés en deux
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8 gousses d'ail
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1300 g de viande de bœuf hachée
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800 g de tomates pelées en dés, en boîte
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100 g d'eau
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50 g de concentré de tomates
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2 c. à café de sucre
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3 c. à café de sel
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2 - 4 c. à café de paprika doux
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2 ½ c. à soupe d'origan séché
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1 ½ c. à café de cumin en poudre
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1 - 2 c. à café de poivre de Cayenne, moulu
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4 feuilles de laurier, sèches
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800 g de haricots rouges en boîte égouttés, rincés
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60 g de chocolat noir (προαιρετικό πεδίο) en morceaux
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
1075 mg
Πρωτεΐνη
30 g
Θερμίδες
1949 kJ /
465 kcal
Λιπαρά
27 g
Φυτικές ίνες
8 g
Κορεσμένα λιπαρά
9 g
Υδατάνθρακες
19 g
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