Saumon au pesto grillé sur planche et orzotto aux champignons
TM6 TM5

Saumon au pesto grillé sur planche et orzotto aux champignons

4.5 (2 βαθμολογίες)

Υλικά

Pesto

  • 200 g de parmesan en morceaux
  • 170 g d'huile d'olive vierge extra
  • ½ c. à thé de sel, au goût
  • 60 g d’amandes, effilées, blanchies
  • 1 gousse d'ail
  • 60 g de feuilles de basilic frais

Orzotto aux champignons

  • 1 citron
  • 15 g de champignons des bois déshydratés
  • 3 brins de thym frais, feuilles et tiges tendres
  • ½ c. à thé de poivre noir en grains
  • ½ c. à thé de sel, au goût
  • 115 g d'oignons en morceaux
  • 30 g d'huile d'olive vierge extra
  • 2 gousses d'ail
  • 225 g de pâtes sèches, type orzo
  • 85 g de vin blanc
  • 450 g d'eau
    ή 450 g de bouillon de poulet
  • 170 g de champignons bruns frais, en tranches
  • 60 g de pignons de pin

Saumon au pesto

  • 570 g de filet de saumon frais, paré et désarêté avec ou sans peau

Tomates grillées

  • 4 branches de tomates cerises
  • 2 c. à thé d'huile d'olive vierge extra
  • ¼ c. à thé de sel
  • 1 citron en tranches, grillées, pour décorer (voir conseil).

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
5251 kJ / 1255 kcal
Πρωτεΐνη
59 g
Υδατάνθρακες
50 g
Λιπαρά
92 g
Κορεσμένα λιπαρά
18 g
Φυτικές ίνες
7 g
Νάτριο
2127 mg

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