Insalata di patate novelle e asparagi con pesto di aneto
TM6

Insalata di patate novelle e asparagi con pesto di aneto

3.4 (5 βαθμολογίες)

Υλικά

Pelare le patate

  • 600 g di patate novelle (media dimensione, vedere consigli)
  • 600 g di acqua

Pesto di aneto

  • 50 g di cipolla rossa, a metà
  • 60 g di Parmigiano Reggiano a pezzi (2 cm)
  • 50 g di pinoli
  • 60 g di olio extravergine di oliva
  • 25 - 30 g di aneto fresco, le foglioline lavate ed asciugate
  • 20 g di capperi sott'aceto
  • 10 g di succo di limone, spremuto fresco
  • 150 g di yogurt greco
  • 2 - 3 pizzichi di sale
  • 2 pizzichi di pepe nero macinato

Insalata di patate novelle e asparagi

  • 5 uova
  • 1300 g di acqua
  • 400 g di asparagi verdi spuntati, a metà o in 3
  • 150 g di cetriolo, a fette (2 mm)
  • pinoli, tostati q.b. per guarnire

Διατροφή
ανά 1 porzione
Θερμίδες
2209.2 kJ / 528 kcal
Πρωτεΐνη
22.9 g
Υδατάνθρακες
39.1 g
Λιπαρά
32.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
7.1 g
Φυτικές ίνες
6.4 g
Νάτριο
595.8 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων