Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Pelare le patate
- 600 g di patate novelle (media dimensione, vedere consigli)
- 600 g di acqua
Pesto di aneto
- 50 g di cipolla rossa, a metà
- 60 g di Parmigiano Reggiano a pezzi (2 cm)
- 50 g di pinoli
- 60 g di olio extravergine di oliva
- 25 - 30 g di aneto fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 20 g di capperi sott'aceto
- 10 g di succo di limone, spremuto fresco
- 150 g di yogurt greco
- 2 - 3 pizzichi di sale
- 2 pizzichi di pepe nero macinato
Insalata di patate novelle e asparagi
- 5 uova
- 1300 g di acqua
- 400 g di asparagi verdi spuntati, a metà o in 3
- 150 g di cetriolo, a fette (2 mm)
- pinoli, tostati q.b. per guarnire
- Διατροφή
- ανά 1 porzione
- Θερμίδες
- 2209.2 kJ / 528 kcal
- Πρωτεΐνη
- 22.9 g
- Υδατάνθρακες
- 39.1 g
- Λιπαρά
- 32.8 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 7.1 g
- Φυτικές ίνες
- 6.4 g
- Νάτριο
- 595.8 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνTartine con gelatina
2h 30 min
Vellutata di broccoli con crostini
1h
Supplì (di Francesca Romana Barberini)
50min
Pasta broccoli e acciughe
40 Min
Ravioli cinesi
1h
Fagiolini insaporiti
25 min
Straccetti di pollo e speck insaporiti
15 min
Zucchine a dadini insaporite (200 g)
20 min
Melanzane alla pizzaiola
1h 10 min
Salmone insaporito
15 min
Carote insaporite (200 g)
20 min
Uovo nuvola con cavolfiori
50min