Minitaco med scampi og vårgrønt

Minitaco med scampi og vårgrønt

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

12 stykker

Υλικά

vårgrønt feks. spinat eller kål, stilker fjernet, delt i biter
120 g
hvitløksfedd
4
koriander, fersk kun blader, 3 kvister grovhakket
11 kvister
paprikakrydder
1 ts
havsalt eller etter smak
½ ts
limesaft
40 g
olivenolje pluss ekstra til pensling
40 g
scampi, rå, store tarm fjernet (ca. 160 g)
24
hvetetortilla
3 - 4
rømme, alle typer
50 g
sjalottløk delt i to
60 g
kyllingbryst, med eller uten skinn, uten ben delt i terninger (2 cm)
100 g
lime delt i båter
2

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 stykke

Νάτριο 220 mg

Πρωτεΐνη 6 g

Θερμίδες 484 kJ / 116 kcal

Λιπαρά 6 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.6 g

Υδατάνθρακες 9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Vårlige smaker 10 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Valnøttkaker med koriandersalsa og mais

No ratings

Blomkål- og fennikelnuggets med ajvar

No ratings

Djevelegg

No ratings

Rød linsetofu

8 h 30 min

Walisisk toast med søt sylteagurk

No ratings

Temaki sushi (TM6)

No ratings

Kringler

1 h 35 min

Klassisk Flammkuchen

1 h

Soyamelk og dampede boller

No ratings

Vietnamesiske kjøttboller med chilisaus

No ratings

Gule egg

No ratings

Brød med egg og soltørkede tomater

No ratings

Εμφάνιση όλων