Burgery ze skórkami banana à la pulled pork

Name: Burgery ze skórkami banana à la pulled pork
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2 porcje
Ingredients: 100 - 150 g cebuli; 15 g oleju; 1 łyżeczka papryki, mielonej; ½ łyżeczki mieszanki przypraw z chili; ½ łyżeczki czosnku, granulowanego; ¼ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego; 2 skórki z bananów; 2 bułki do burgerów; 30 g sosu barbecue; ¼ łyżeczki soli

4.2 (66 βαθμολογίες)

Δωρεάν εγγραφή

Βαθμός δυσκολίας εύκολη

Χρόνος προετοιμασίας 10 λεπτ.

Συνολικός χρόνος 30 λεπτ.

Μερίδα 2 porcje

Υλικά

100 - 150 g cebuli, pokrojonej w 5 mm piórka
15 g oleju
1 łyżeczka papryki, mielonej
½ łyżeczki mieszanki przypraw z chili
½ łyżeczki czosnku, granulowanego
¼ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
2 skórki z bananów, ekologicznych, średnio dojrzałych, umytych (patrz wskazówka)
2 bułki do burgerów
30 g sosu barbecue
¼ łyżeczki soli

Διατροφή: ανά 1 porcję
Θερμίδες: 1293.5 kJ / 309 kcal
Πρωτεΐνη: 7.5 g
Υδατάνθρακες: 46 g
Λιπαρά: 12 g
Κορεσμένα λιπαρά: 1.5 g
Φυτικές ίνες: 5.5 g
Νάτριο: 769.5 mg