Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 100 g maçã cortada em pedaços
- 200 g sumo de laranja
- 150 g pepino cortado em pedaços
- 30 g gengibre fresco
-
125
g framboesa
ή 125 g framboesa congelada - 120 g cenoura cortada em pedaços
- Διατροφή
- ανά 1 dose
- Θερμίδες
- 1266.5 kJ / 302.7 kcal
- Πρωτεΐνη
- 5.9 g
- Υδατάνθρακες
- 71.7 g
- Λιπαρά
- 2.1 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0.1 g
- Φυτικές ίνες
- 15.6 g
- Νάτριο
- 94 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Sumo de maçã, limão, cenoura e mel
10 min
Batido de frutos vermelhos e aveia
5 min
Batido energético
10 min
Shot imunológico de gengibre, mel e limão
10 min
Bimbal
35 min
Sumo de pera e especiarias
1h 30 min
Sumo de açaí, laranja e maçã
5 min
Chocolate quente de avelã
10 min
Sumo detox de beterraba
15 min
Smoothie rosa
5 min
Sumo Detox - Almoço
5 min
Batido proteico de banana e amendoim
5 min