Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 100 g kiwi cortado em pedaços
- 200 g aipo cortado em pedaços
- 30 g espinafres baby frescos
- 100 g maçã cortada em pedaços
- 200 g sumo de laranja
- Διατροφή
- ανά 1 dose
- Θερμίδες
- 506.1 kJ / 121 kcal
- Πρωτεΐνη
- 2.6 g
- Υδατάνθρακες
- 28.2 g
- Λιπαρά
- 0.8 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0 g
- Φυτικές ίνες
- 4.9 g
- Νάτριο
- 94.9 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Laranjada
5min
Chocolate quente de avelã
10min
Sumo de laranja, maçã e pera
5min
Néctar de manga e laranja
5min
Limonada
5min
Chocolate quente dos Incas
40min
Sumo de romã e framboesa (longa duração)
40min
Sumo de manga e cenoura
10min
Leite com chocolate
10min
Néctar de citrinos
10min
Batido de fruta
5min
Smoothie verde de vitamina C
10min