Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 120 g maçã cortada em pedaços
- 140 g pepino cortado em pedaços
- 150 g aipo cortado em pedaços
- 30 g bolbo de funcho
- 40 g espinafres baby frescos
- 30 g gengibre fresco cortado em fatias
- 120 g água
- Διατροφή
- ανά 1 dose
- Θερμίδες
- 313.6 kJ / 75 kcal
- Πρωτεΐνη
- 2.3 g
- Υδατάνθρακες
- 17.6 g
- Λιπαρά
- 0.6 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0.1 g
- Φυτικές ίνες
- 4.2 g
- Νάτριο
- 90 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Laranjada
5 λεπτ.
Chocolate quente de avelã
10 λεπτ.
Sumo de laranja, maçã e pera
5 λεπτ.
Néctar de manga e laranja
5 λεπτ.
Limonada
5 λεπτ.
Chocolate quente dos Incas
40 min
Sumo de romã e framboesa (longa duração)
40 min
Sumo de manga e cenoura
10 λεπτ.
Leite com chocolate
10 λεπτ.
Néctar de citrinos
10 λεπτ.
Batido de fruta
5 λεπτ.
Smoothie verde de vitamina C
10 λεπτ.