Mantarlı Ay Çekirdeği Ezmesi

Mantarlı Ay Çekirdeği Ezmesi

2.3 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 porsiyon

Υλικά

ay çekirdeği içi
100 g
su
230 g
beyaz şarap
10 g
10 g su
kültür mantarı büyükler dörde küçükler ikiye bölünmüş
100 g
zeytinyağı
50 g
soğan parçalara bölünmüş (yakl. 3 cm)
60 g
su (bk. Öneriler)
30 g
tuz
¼ tk
karabiber damak tadına göre
¼ - ½ tk
soya sosu (προαιρετικό πεδίο)
6 - 7 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porsiyon

Νάτριο 257.3 mg

Πρωτεΐνη 4.8 g

Θερμίδες 445.8 kJ / 106.5 kcal

Λιπαρά 7.5 g

Φυτικές ίνες 16.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.8 g

Υδατάνθρακες 5.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

TM6 MODLARIYLA VEJETARYEN LEZZETLER 8 Συνταγές
Τουρκία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Kuru Domates ve Peynirli Dip

Kuru Domates ve Peynirli Dip

5 min

Dattel Köri Dip

Dattel Köri Dip

1 h 5 min

Sarımsaklı Salata Sosu

Sarımsaklı Salata Sosu

5 min

Sarımsak ve Taze Baharatlı Marinasyon ve Salata Sosu

Sarımsak ve Taze Baharatlı Marinasyon ve Salata Sosu

10 min

Haşhaşlı Salata Sosu

Haşhaşlı Salata Sosu

5 min

Sıvı Karamel

Sıvı Karamel

35 min

Köri, Kuru Üzüm ve Mayonezli Tavuk Ezmesi (Coronation Chicken)

Köri, Kuru Üzüm ve Mayonezli Tavuk Ezmesi (Coronation Chicken)

45 min

Çağla Ezmesi

Çağla Ezmesi

10 min

Turplu Taze Otlu Quark

Turplu Taze Otlu Quark

5 min

Biberli Elmalı Ezme

Biberli Elmalı Ezme

25 min

Bearnez Sos

Bearnez Sos

15 min

Ton Balıklı Makarna Salatası

Ton Balıklı Makarna Salatası

35 min

Εμφάνιση όλων