Maple Teriyaki Salmon with Rice and Broccoli
TM6 TM5

Maple Teriyaki Salmon with Rice and Broccoli

4.6 (54 βαθμολογίες)

Υλικά

Marinade and Teriyaki Glaze

  • 30 g fresh ginger, peeled and sliced (see Tip)
  • 100 g Japanese soy sauce (or shoyu)
  • 60 g mirin
  • 100 g maple syrup, pure
  • 520 - 680 g salmon fillet, fresh, skin on or skinless, cut into 4 filets 130 g-170 g ea.

Salmon with Broccoli and Rice

  • 250 g rice, white, Japanese sushi rice such as Kokuho Rose, Calrose
  • 1000 g water
  • 340 g broccoli florets, cut in 3-4 cm florets
    ή 340 g sugar snap peas
  • black sesame seeds, toasted, to garnish (προαιρετικό πεδίο)
  • 1 green onion, thinly sliced, to garnish (προαιρετικό πεδίο)

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
2783 kJ / 665.2 kcal
Πρωτεΐνη
39.5 g
Υδατάνθρακες
74.1 g
Λιπαρά
21.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
4.9 g
Φυτικές ίνες
0.4 g
Νάτριο
1499.6 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων