Maple Teriyaki Salmon with Rice and Broccoli

Maple Teriyaki Salmon with Rice and Broccoli

4.6 93 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 30ωρ.

4 portions

Υλικά

Marinade and Teriyaki Glaze

fresh ginger peeled and sliced (see Tip)
30 g
Japanese soy sauce (or shoyu)
100 g
mirin
60 g
maple syrup, pure
100 g
salmon fillet, fresh, skin on or skinless cut into 4 filets 130 g-170 g ea.
520 - 680 g

Salmon with Broccoli and Rice

rice white, Japanese sushi rice such as Kokuho Rose, Calrose
250 g
water
1000 g
broccoli florets cut in 3-4 cm florets
340 g
340 g sugar snap peas
black sesame seeds (προαιρετικό πεδίο) toasted, to garnish
green onion (προαιρετικό πεδίο) thinly sliced, to garnish
1

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 1499.6 mg

Πρωτεΐνη 39.5 g

Θερμίδες 2783 kJ / 665.2 kcal

Λιπαρά 21.1 g

Φυτικές ίνες 0.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.9 g

Υδατάνθρακες 74.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Everything Maple 17 Συνταγές
Καναδάς

Your Cookidoo® 2025 - Kitchen Maestro 10 Συνταγές
Καναδάς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Steamed Mahi Mahi and Mixed Vegetable Parcels

1h 15min

Lemon Garlic Salmon

2h 20min

Shrimp Tacos with Salsa

25min

Paella

55min

Tuna Nicoise Salad

1h 15min

Blackened Fish Burger

55min

Salmon with Grapefruit Quinoa

Pas d’évaluation

Salmon with Lemon Hollandaise, Asparagus and Rice

45min

Crispy Parmesan Salmon with Vegetables and Lemon Cream Sauce

1h

Sautéing Shrimp

Pas d’évaluation

Salmon with Broccoli and Honey Mustard Sauce

40min

Steamed Cod Over Greens

40min

Εμφάνιση όλων