Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 250 g Möhren, in Würfeln (3 cm)
- 200 g Knollensellerie, in Würfeln (3 cm)
- 200 g Birnen, in Würfeln (3 cm)
- 10 g Zitronensaft
- 30 g Öl
- ½ TL Salz
- 3 Prisen Pfeffer
- 10 g Honig
- 50 g Joghurt, 1,5% Fett
- 20 g Senf, mittelscharf
- 1 Dose Mandarinen (Abtropfgew. 175 g), abgetropft
- Διατροφή
- ανά 1 Portion
- Θερμίδες
- 1546 kJ / 370 kcal
- Πρωτεΐνη
- 6 g
- Υδατάνθρακες
- 54 g
- Λιπαρά
- 17 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1.5 g
- Φυτικές ίνες
- 11.1 g
- Νάτριο
- 870 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Kürbis-Bruschetta
20 Min
Quinoasalat mit Gemüse und Kräutern
35 min
Pilz-Käse-Nudeln mit Spinat
35 min
Schwammerlantipasti
1h 10 min
Fladenbrot mit Ziegenkäse und karamellisierten Zwiebeln
1h 20min
Auberginen-Schiffchen
1h 15min
Rotkohlsalat mit Senfgurke
15min
Lauwarmer Pastinakensalat
1h 5min
Mangold-Gnocchi-Salat
25min
Nudelsalat mit Rucola und Erbsen-Pesto
35 min
Radicchio-Salat mit Kiwi und Cranberrys
10 min
Grünkohl-Paprika-Salat
1h 15min