Blumenkohl-Apfel-Salat

Blumenkohl-Apfel-Salat

4.7 597 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

2 Portionen

Υλικά

Blumenkohlröschen
300 g
Dill abgezupft
25 g
Apfel, rotschalig in Stücken
150 g
Mandeln, blanchiert
50 g
Olivenöl
30 g
Essig
15 g
Agavendicksaft
1 TL
Joghurt, 1,5% Fett
50 g
Salz
1 TL
Pfeffer
½ TL

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Νάτριο 1227 mg

Πρωτεΐνη 12 g

Θερμίδες 1642 kJ / 393 kcal

Λιπαρά 29 g

Φυτικές ίνες 7.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 4 g

Υδατάνθρακες 27 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Fit mit Thermomix® 60 Συνταγές
Γερμανία

THERMOMIX® Magazin 5/2022 43 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gefüllte Weinblätter mit Zitronensauce

1 Std. 15 Min

Ricotta

20 Std. 30 Min

Jakobsmuscheln mit Kapern-Limetten-Sauce

20 Min

Mexikanischer Overnight-Oat-Salat

8 Std. 10 Min

Detox-Salat

10 Min

Schwarzer Reissalat mit Erdbeeren und Feta

40 Min

Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen

40 Min

Krabben-Roulade im Pumpernickel-Mantel mit Schmand-Gurken-Ragout

5 Std. 50 Min

Hähnchen-Walnuss-Dip - Çerkez Tavuğu

45 Min

Auberginen-Türmchen mit Basilikumschaum

35 Min

Jakobsmuscheln auf Pastinakenpüree mit Schinken-Croutons

40 Min

Fladenbrot mit Ziegenkäse und karamellisierten Zwiebeln

1 Std. 20 Min

Εμφάνιση όλων