Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 150 g de harina de repostería
- 75 g de mantequilla en trozos, muy fría
- ½ cucharadita de sal
- 550 g de agua
- 500 g de calabacín cortado en tiras finas con un pelador
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- 10 g de vinagre balsámico
- 20 g de salsa de soja
- 1 chorrito de miel
- 20 g de almendras tostadas sin sal
- 50 g de queso parmesano
- 100 g de queso de cabra en rulo
- 100 g de requesón
- 2 - 3 pellizcos de pimienta molida
- 50 g de nata
- 2 pellizcos de sal en escamas
- granos de pimienta rosa molidos
- flores comestibles para decorar
- Διατροφή
- ανά 1 ración
- Θερμίδες
- 1782 kJ / 426 kcal
- Πρωτεΐνη
- 12.3 g
- Υδατάνθρακες
- 24.4 g
- Λιπαρά
- 31.6 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 15.1 g
- Φυτικές ίνες
- 1.7 g
- Νάτριο
- 663.7 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Pan de espelta
2 Std. 20 Min
Quiche integral de espinacas y jamón
2h
Pizza integral con tomate y mozzarella
1sa
Pudin de brócoli
1sa
Pañuelos carbonara
35 dk
Quiche de espinacas y tomates cherry
1h 45min
Empanadillas de maíz (empanadas de humita)
2 Std. 30 Min
Quiche con verduras de primavera
50 Min
Empanadas chilenas (empanadas de pino)
6 godz. 50 min
Quiche de espárragos blancos con masa filo
1sa
Empanadillas de Lorca
2h
Quiche de berenjena ( sin azúcar, sin gluten, sin huevo, sin lactosa)
1 Std. 5 Min