Ensalada de papa y espárragos con pesto de eneldo TM6 (Pelar)
TM6

Ensalada de papa y espárragos con pesto de eneldo TM6 (Pelar)

5.0 (2 βαθμολογίες)

Υλικά

Pelar papas

  • 600 g de papas cambray
  • 600 g de agua

Pesto de eneldo

  • 50 g de cebolla morada, en mitades
  • 60 g de queso parmesano, en trozos (2 cm)
  • 50 g de piñones
  • 60 g de aceite de oliva extra virgen
  • 25 - 30 g de eneldo fresco
  • 20 g de alcaparras
  • 10 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
  • 150 g de yogur griego
  • ¼ cdita de sal
  • ¼ cdita de pimienta negra molida

Ensalada

  • 5 huevos
  • 1300 g de agua
  • 400 g de espárragos, en mitades
  • 150 g de pepino, en rebanadas (2 mm) (προαιρετικό πεδίο)
  • piñones, tostados, para decorar (προαιρετικό πεδίο)

Διατροφή
ανά 1 porción
Θερμίδες
2209.2 kJ / 528 kcal
Πρωτεΐνη
22.9 g
Υδατάνθρακες
39.1 g
Λιπαρά
32.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
7.1 g
Φυτικές ίνες
6.4 g
Νάτριο
595.8 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων