Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Frutos secos
-
30
g de azúcar de dátiles
ή 30 g de azúcar moreno - 1 cucharada de azúcar vainillado
- 1 cucharada de piel de naranja rallada
- 80 g de frutos secos variados
- 50 g de dátiles sin hueso
Porridge
- 500 g de leche de almendras
-
50
g de azúcar de dátiles
ή 50 g de azúcar moreno - 1 cucharadita de canela molida
- 100 g de compota de manzana
- 100 g de sémola de trigo
- 100 g de frutas frescas variadas
- Διατροφή
- ανά 4 raciones
- Θερμίδες
- 6858 kJ / 1639 kcal
- Πρωτεΐνη
- 34.5 g
- Υδατάνθρακες
- 293.8 g
- Λιπαρά
- 49.6 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 8 g
- Φυτικές ίνες
- 37.2 g
- Νάτριο
- 370.7 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνVasitos de lemon pie
30 Min
Helado de frutas ligero
5 Min
Sorbete de café exprés
5 Min
Falsos churros con chocolate a la taza
1 Std.
Helado de frutas
5 Min
Helado de fresa y yogur
5 Min
Tortitas americanas esponjosas
30 Min
Bizcocho de manzana
50 Min
Tortitas de avena y plátano
15min
Cookies con pepitas de chocolate (sin lactosa, sin huevo)
35 Min
Bizcocho de yogur (sin huevo)
50 Min
Helado de mascarpone con salsa de frambuesas
4 Std.