Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 90 g white short grain rice
- 40 g millet
- 70 g buckwheat grains
-
170
g onions, cut in eighths
ή red onions, cut in eighths - 370 g sunflower oil
- 30 g cornflour
- 500 g soya milk
- 1 tsp fine sea salt
- 1 pinch ground black pepper
- 1 - 2 pinches ground nutmeg, to taste
- 150 g roasted red peppers, preserved, sliced (2 cm)
- 150 g toasted corn
- Διατροφή
- ανά 1 piece
- Θερμίδες
- 293.9 kJ / 70.3 kcal
- Πρωτεΐνη
- 1 g
- Υδατάνθρακες
- 5.5 g
- Λιπαρά
- 5.1 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0.6 g
- Φυτικές ίνες
- 0.5 g
- Νάτριο
- 55.5 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Detox Salad
10min
Mexican Quinoa Salad
30 Min
Brown Rice Salad with Trout
35 Min
Chicken and Warm Potato Salad
55 Min
Salmon, Quinoa, Feta and Mixed Vegetable Salad
50 Min
Irish Potato Soup
35 Min
Super Quick Broccoli Salad
5min
Beetroot, Apple and Goat's Cheese Quinoa Salad
30 Min
Quinoa Salad with Butternut Squash, Spinach and Pomegranate
45 Min
Creamy Mushroom Truffle Soup
50 Min
Chicken and Tomato Sincronizadas
1 Std.
Roasted Aubergine Salad with Tahini Dressing
45 Min