Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 200 g rote Zwiebeln
- 10 Minzeblättchen, frisch
- 500 g Äpfel, entkernt, in Stücken
- 40 g Zitronensaft
- 40 g Hanföl
- ½ TL Pfeffer, frisch gemahlen
- ½ TL Kümmel, gemahlen
- 2 Prisen Zucker
- 60 g Hanfsamen, geschält
- 400 g Sauerkraut
- Διατροφή
- ανά 1 Portion
- Θερμίδες
- 793 kJ / 190 kcal
- Πρωτεΐνη
- 5 g
- Υδατάνθρακες
- 19 g
- Λιπαρά
- 12 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1 g
- Φυτικές ίνες
- 5 g
- Νάτριο
- 443 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Rotkrautsalat mit knusprigem Feta und Kräuterpesto
40 Min
Lachstatar auf Avocadomus
15min
Coleslaw
40 Min
Parmesancracker
20 min
Nudelsalat mit getrockneten Tomaten
1 Std. 40 Min
Getrüffelte Erdäpfelsuppe (vegan)
35 Min
Kartoffelsalat für Eilige
45 Min
Rote-Bete-Carpaccio
2 Std. 45 Min
Kichererbsenpaste - Humus
13 Std.
Fruchtig-scharfe Gemüse-Salsa - Antep Ezmesi
1h 15min
Erdäpfelsalat
55min
Avocadocreme, marinierte Paradeiser und Ei auf Toast
30 Min