Tartaletas de avena y coco con crema de yogur y naranja

Tartaletas de avena y coco con crema de yogur y naranja

3.9 13 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

12 unidades

Υλικά

50 g de nueces en mitades
30 g de semillas de chía
300 g de yogur de coco

300 g de yogur de soja
50 g de naranja pelada, en gajos
10 g zumo de limón
90 g de miel
70 g de aceite de coco (y algo más para engrasar)
1 pellizco de sal
180 g de copos de avena
75 g de coco rallado
150 g de kiwis pelado, en rodajas de 2 mm
12 hojas de menta fresca

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 unidad

Νάτριο 19.9 mg

Πρωτεΐνη 4.7 g

Θερμίδες 1054 kJ / 251 kcal

Λιπαρά 16 g

Φυτικές ίνες 5 g

Κορεσμένα λιπαρά 10.3 g

Υδατάνθρακες 23.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Defensas a tope 6 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Eton mess (postre inglés de merengue, fresa y nata)

7ωρ. 40 λεπτ.

Pastelitos de galleta, crema y chocolate

3ωρ.

Tiramisú de frutos del bosque

1ωρ. 50 λεπτ.

Copa de paraguayas y helado de yogur

4ωρ. 15 λεπτ.

Sorbete de limón al cava

5 λεπτ.

Helado de leche merengada con gató mallorquín

1ωρ.

Muffins de manzana

40 λεπτ.

Helado de pistacho

8ωρ. 15 λεπτ.

Profiteroles

2ωρ.

Copa helada de pera y plátano con frutos rojos

5 λεπτ.

Helado de moras y arándanos

5 λεπτ.

Helado de Key lime pie

5ωρ. 15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων