Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 300 g de plátano (en rodajas y congelado)
- 200 g de pera pelada (en trozos y congelada)
- 40 g de zumo de limón
- 1 yogur natural desnatado
- 1 - 2 cucharadas de edulcorante en polvo
-
100
g de frutos rojos frescos variados para decorar
ή 100 g de frutos rojos congelados variados para decorar
- Διατροφή
- ανά 1 ración
- Θερμίδες
- 473 kJ / 113 kcal
- Πρωτεΐνη
- 2.6 g
- Υδατάνθρακες
- 24.45 g
- Λιπαρά
- 0.4 g
- Φυτικές ίνες
- 4.05 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Bolitas de nuez
30 Min
Arroz con leche
3 Std.
Crocanti de cacahuetes
1 Std. 30 Min
Bombones Navideños
1 Std.
Galletas “Levain Copy Cat”
1 Std. 20 Min
Salchichón de chocolate
3u. 10min
Betún de chocolate
10 Min
Mousse de mango
15 Min
Palomitas acarameladas TM6
45 Min
Turrón a la piedra
2 Std. 30 Min
Sorbet de pera y vino tinto
20 Min
Turrón de almendra, ron y pasas
8 Std. 20 Min