Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 20 g Walnüsse, halbiert
- 2 - 3 Stängel Minze, frisch, abgezupft
- 15 g Balsamico-Essig
- 20 g Öl
- 20 g Wasser
- ¼ TL Salz
- 2 Prisen Pfeffer, gemahlen
- 1 TL Honig
- 1 TL Senf
- 250 g Rote Rüben, gekocht, in Stücken
- 10 g Kürbiskerne
- 150 g gemischter Blattsalat, grob zerzupft
- ½ Birne, reif, in Scheiben (ca. 140 g)
- 80 g Schafskäse, light, grob zerbröselt
- 100 g Granatapfelkerne
- Διατροφή
- ανά 1 Portion
- Θερμίδες
- 1804 kJ / 431 kcal
- Πρωτεΐνη
- 12 g
- Υδατάνθρακες
- 37 g
- Λιπαρά
- 29 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 8 g
- Φυτικές ίνες
- 8.6 g
- Νάτριο
- 879 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνKichererbsensalat
15 Min
Lauwarmer Krautsalat
10 Min
Paprika anbraten (400 g)
25min
Maronicremesuppe (vegan)
45 Min
Gemüse-Lachs-Salat mit Feta und Quinoa
50 Min
Kichererbsenpaste - Humus
13 Std.
Feldsalat mit Kartoffeldressing
30min
Caesar Salad mit Huhn
50 Min
Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen
40 Min
Rohkost-Teller
5 min
Gebackene Bohnen
1h 25min
Pilze und Speckwürfel anbraten
20min