Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 20 g Walnüsse, halbiert
- 2 - 3 Stängel Minze, frisch, abgezupft
- 15 g Balsamico-Essig
- 20 g Öl
- 20 g Wasser
- ¼ TL Salz
- 2 Prisen Pfeffer, gemahlen
- 1 TL Honig
- 1 TL Senf
- 250 g Rote Rüben, gekocht, in Stücken
- 10 g Kürbiskerne
- 150 g gemischter Blattsalat, grob zerzupft
- ½ Birne, reif, in Scheiben (ca. 140 g)
- 80 g Schafskäse, light, grob zerbröselt
- 100 g Granatapfelkerne
- Διατροφή
- ανά 1 Portion
- Θερμίδες
- 1804 kJ / 431 kcal
- Πρωτεΐνη
- 12 g
- Υδατάνθρακες
- 37 g
- Λιπαρά
- 29 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 8 g
- Φυτικές ίνες
- 8.6 g
- Νάτριο
- 879 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Getrüffelte Erdäpfelsuppe (vegan)
35 Min
Parmesancracker
20 min
Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen
40min
Lachstatar auf Avocadomus
15min
Gemüse-Rohkost
5 min
Antipasti-Gemüse
30min
Eingelegte Pilze in Öl und Wein
45min
Nudelsalat mit getrockneten Tomaten
1h 40min
Pilze und Speckwürfel anbraten
20 min
Avocadodip auf Chicorée
10 min
Buchweizencrêpes mit Camembert
1h 25min
Coleslaw
40min