Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 50 g de queso parmesano en trozos
- 350 g de ramilletes de coliflor
- 2 huevos
- 60 g de mozzarella rallada
- 30 g de aceite de oliva virgen extra
- ½ cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 2 cucharaditas de orégano seco
- Διατροφή
- ανά 1 ración
- Θερμίδες
- 456 kJ / 109 kcal
- Πρωτεΐνη
- 6.03 g
- Υδατάνθρακες
- 1.29 g
- Λιπαρά
- 8.89 g
- Φυτικές ίνες
- 1.05 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Empanadas chilenas (empanadas de pino)
6h 50min
Pizzas blancas de peras con uvas
1h
Empanadillas de puerro y queso
1h
Quiche integral de espinacas y jamón
2 Std.
Hojaldre provenzal
2 Std.
Pan de espelta
2 Std. 20 Min
Quiche con verduras de primavera
50min
Coca de chipirones y boletus al ajillo
40min
Pizza integral de batatas
3sa 15 dk
Quiche de espinacas y tomates cherry
1 Std. 45 Min
Empanadillas de vigilia
40min
Empanadillas de bonito y pisto
1 Std. 45 Min