Συσκευές & Αξεσουάρ
Hummus-Platte Greek Style
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
8 Portionen
Υλικά
-
Petersilie abgezupft8 Stängel
-
Kichererbsen, aus der Dose abgetropft450 g
-
Wasser, kalt200 g
-
Tahin100 g
-
Zitronensaft40 g
-
Olivenöl80 g
-
Salz1 TL
-
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen1 TL
-
Knoblauchzehe1
-
Oliven, grün, entsteint150 g
-
Kapern abgetropft10 g
-
Pfeffer3 Prisen
-
Honig flüssig10 g
-
Cherry-Tomaten halbiert300 g
-
Feta in feinen Würfeln150 - 200 g
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 Portion
Νάτριο
1017 mg
Πρωτεΐνη
9 g
Θερμίδες
1246 kJ /
298 kcal
Λιπαρά
24 g
Φυτικές ίνες
4.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
6 g
Υδατάνθρακες
15 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Soul Food
80 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνNussriegel für Sportler
1 h 30 min
Gewürz-Nussmischung
1 h
Bruschetta mit Bohnen-Kapern-Creme
10 min
Fleisch-Spießchen
55 min
Antipasti-Calzoni
1 h 20 min
Gewürz-Cashews
40 min
Mozzarella-Salami-Happen
1 h 45 min
Brotröllchen
40 min
Salzstangen
2 h
Vollwert-Focaccia mit Kräuter-Knoblauch-Öl
50 min
Erdbeertraum
5 min
Tomaten-Feta-Dip
5 min