Wegańska galaretka z mango i mus z nerkowców

Wegańska galaretka z mango i mus z nerkowców

4.2 32 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 50 λεπτ.

4 porcje

Υλικά

150 g orzechów nerkowca
woda do namoczenia nerkowców
500 g mango, bardzo dojrzałego (2 duże szt.), obranego, pokrojonego na kawałki
2 łyżeczki agaru (6 g)
olej o neutralnym smaku, do natłuszczenia
40 g wody mineralnej, niegazowanej
15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
40 g syropu z agawy
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
1 szczypta soli
owoce jagodowe, świeże do dekoracji
liście mięty, świeże do dekoracji

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 65.3 mg

Πρωτεΐνη 7.8 g

Θερμίδες 1451.8 kJ / 346.8 kcal

Λιπαρά 18.5 g

Φυτικές ίνες 4 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.5 g

Υδατάνθρακες 43 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

NEWSLETTER 8 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ciasto z truskawkami

8ωρ. 30 λεπτ.

Sernik na zimno z truskawkami

4ωρ. 35 λεπτ.

Serniczek na zimno z truskawkami

2ωρ. 15 λεπτ.

Tiramisu truskawkowe

3ωρ. 35 λεπτ.

Truskawkowa chmurka w pucharkach

3ωρ.

Jogurtowe ciasto z borówkami i kruszonką

1ωρ.

Islandzki sernik na zimno z jagodami

6ωρ. 30 λεπτ.

Sernik na zimno z galaretką i morelami

8ωρ.

Sernikowy tort lodowy z truskawkami

9ωρ. 10 λεπτ.

Tartaletki z truskawkami

1ωρ. 20 λεπτ.

Śmietankowiec z galaretką

8ωρ. 35 λεπτ.

Jogurtowy sernik z kawą zbożową na zimno

6ωρ. 30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων