Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- beurre, pour le moule
- 3 œufs
- 150 g de farine de blé
- 2 c. à café de levure chimique (1 sachet)
- 2 pincées de sel
- 2 pincées de poivre fraîchement moulu
- 1 citron jaune non traité (zeste et jus)
- 125 g de lait entier
- 10 g d'huile d'olive
- 200 g de thon en boîte au naturel, émietté
- 60 g de fromage râpé
- Διατροφή
- ανά 1 part
- Θερμίδες
- 792.9 kJ / 189.1 kcal
- Πρωτεΐνη
- 14.1 g
- Υδατάνθρακες
- 14.6 g
- Λιπαρά
- 8 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 3.4 g
- Φυτικές ίνες
- 1.1 g
- Νάτριο
- 438.8 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Torrijas salées à la sauce tonnato
40 min
Empañadas
2 godz. 15 min
Miniclub-sandwichs
1sa 30 dk
Minibrochettes de saumon, ananas et crevette
1h 35min
Galettes de spaghetti de patates douces (latkes)
55min
Boulettes de poulet asiatiques
25 min
Cannelés au jambon
13h
Biscuits apéritifs "fantômes"
1h
Galettes de boulgour au chorizo
1h
Sapin de Noël aux lardons et au cheddar
1h 15 min
Biscuits à la moutarde à l'ancienne
1sa 20 dk
Palmiers saumon aneth
40 min