Safranreisbällchen auf Tomatensauce
TM6

Safranreisbällchen auf Tomatensauce

3.8 (25 βαθμολογίες)

Υλικά

Reisbällchen

  • 120 g Zwiebeln, halbiert
  • 2 Knoblauchzehen
  • 20 g Olivenöl
  • 350 g Risottoreis
  • 1 Dose Safran, gemahlen
  • 1 TL Salz
  • 300 g Weißwein, trocken, vegan
  • 350 g Sahnealternative aus Soja
  • 450 g Wasser
  • 1 geh. TL Johannisbrotkernmehl

Füllung

  • 60 g Zwiebeln, halbiert
  • 100 g Räuchertofu, in Würfeln (1 cm)
  • 10 g Olivenöl
  • 20 g Pinienkerne
  • 80 g Erbsen, TK, aufgetaut
  • 1 EL weißes Mandelmus
  • 1 EL Wasser
  • ½ TL Salz

Tomatensauce und Fertigstellung

  • 120 g Zwiebeln, halbiert
  • 1 Knoblauchzehe
  • ½ Bund Basilikum, abgezupft
  • 20 g Olivenöl
  • 800 g passierte Tomaten
  • ½ TL Pfeffer
  • 1 TL Salz
  • Paniermehl, vegan, zum Wälzen
  • Öl zum Frittieren

Διατροφή
ανά 1 Portion
Θερμίδες
2290 kJ / 547 kcal
Πρωτεΐνη
11 g
Υδατάνθρακες
78 g
Λιπαρά
18 g
Κορεσμένα λιπαρά
2 g
Φυτικές ίνες
6.2 g
Νάτριο
1070 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων