Quiche de espárragos blancos con masa filo

Quiche de espárragos blancos con masa filo

4.6 31 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

6 raciones

Υλικά

1 cucharadita aceite de girasol
20 g de aceite de oliva
200 g de puerro (solo la parte blanca en rodajas de 1 cm)
4 láminas de masa filo
25 g de mantequilla fundida
100 g de queso cremoso
100 g de queso azul
150 g de nata (35% de grasa)
4 huevos
1 - 2 pellizcos de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
375 g de espárragos blancos (en conserva) escurridos, en trozos de 2 cm
50 - 60 g de nueces en mitades

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 587.1 mg

Πρωτεΐνη 11.3 g

Θερμίδες 1924 kJ / 460 kcal

Λιπαρά 38.8 g

Φυτικές ίνες 2.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 18 g

Υδατάνθρακες 19.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Revista Thermomix nº 161 31 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pizza integral con tomate y mozzarella

1 h

Bocaditos de pizza y pepperoni

1 h 15 min

Gofres de pizza

1 h

Pizza integral de batatas

3 h 15 min

Bagels sin gluten

1 h 50 min

Coca de ensaimada con sobrasada

10 h 30 min

Empanada integral de brócoli, kale y queso

1 h 15 min

Empanada de bacalao y manzana

1 h 40 min

Panecillos calabaza

2 h 30 min

Pizza con bechamel de espinacas

1 h 10 min

Pizza con crema de calabaza, queso ahumado y beicon

3 h 50 min

Empanada de setas al cabrales

4 h

Εμφάνιση όλων