Quiche de espárragos blancos con masa filo

Quiche de espárragos blancos con masa filo

4.6 31 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

6 raciones

Υλικά

1 cucharadita aceite de girasol
20 g de aceite de oliva
200 g de puerro (solo la parte blanca en rodajas de 1 cm)
4 láminas de masa filo
25 g de mantequilla fundida
100 g de queso cremoso
100 g de queso azul
150 g de nata (35% de grasa)
4 huevos
1 - 2 pellizcos de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
375 g de espárragos blancos (en conserva) escurridos, en trozos de 2 cm
50 - 60 g de nueces en mitades

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 587.1 mg

Πρωτεΐνη 11.3 g

Θερμίδες 1924 kJ / 460 kcal

Λιπαρά 38.8 g

Φυτικές ίνες 2.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 18 g

Υδατάνθρακες 19.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Revista Thermomix nº 161 31 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Calzone Napolitano

1 Std. 40 Min

Pizza integral de pollo al ajillo y verduras

40 Min

Pizza de jamón y champiñones

1 Std. 45 Min

Pizza al estilo napolitana (Come, reza, ama)

50 Min

Pizza wraps

1 Std.

Pizza carbonara

1 Std.

Pizza gorda con masa crujiente

1 Std. 30 Min

Pizza genovesa de cebolla

1 Std.

Pizza de pepperoni, emmental y champiñones

1 Std. 20 Min

Pizza "de la pizzería" sin gluten

2 Std. 50 Min

Calzone de jamón y queso

1 Std. 30 Min

Gougères

40 Min

Εμφάνιση όλων