Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1 - 2 dátiles, deshuesados, al gusto
- 225 g de leche de almendras
- 1 pizca de sal fina
- 15 - 30 g de miel de maple, al gusto
-
115
g de coco fresco (la pulpa), en trozos
ή 50 g de coco rallado sin azúcar - 1 pieza de cúrcuma, fresca, pelada y en trozo (aprox. 5 cm)
- 1 pieza de jengibre, fresco y pelado (aprox. 2.5 cm)
- ¼ cdita de canela en polvo
- ½ cdita de cúrcuma en polvo
- 1 pizca de pimienta negra molida
-
1
cdita de aceite MCT (ver tip)
ή 1 cdita de aceite de coco - 170 g de piña congelada
- 225 g mango, congelado
- Διατροφή
- ανά 1 porción
- Θερμίδες
- 1226.7 kJ / 293.2 kcal
- Πρωτεΐνη
- 3.1 g
- Υδατάνθρακες
- 41.3 g
- Λιπαρά
- 15.5 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 13.1 g
- Φυτικές ίνες
- 7.2 g
- Νάτριο
- 113.7 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Zumo integral de kiwi
5min
Granizado de melón
5min
Ponche de horror
Καμία βαθμολογία
Blue Hawaii
5min
Mojito negro
10 dk
Café con leche de coco y ajonjolí
10 dk
Agua de chayote
10 dk
Mojito de fruta de la pasión para dos
5min
Bowl de desayuno con smoothie de matcha
5min
Jarabe estimulante de ánimo de Azafrán y Miel
1h
Bebida fresca matutina
10 dk
Bebida energética de Azafrán Cardamomo y Almendras
6h 5min