Salada de bulgur com romã

Salada de bulgur com romã

4.8 8 βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

2 doses

Υλικά

cenoura cortada em pedaços
100 g
cebola
50 g
dente de alho
1
azeite
10 g
ras el hanout
¾ c. chá de
cominhos em pó
¼ c. chá de
água
300 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
sal
½ c. chá de
bulgur
120 g
sumo de limão
20 g
espinafres baby
50 g
romã
50 g
azeitonas pretas s/ caroço cortadas em metades
30 g
queijo feta cortado em cubos
50 g

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 994.8 mg

Πρωτεΐνη 13.2 g

Θερμίδες 1663.3 kJ / 397.6 kcal

Λιπαρά 13.4 g

Φυτικές ίνες 11.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.8 g

Υδατάνθρακες 62 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Em forma com a Bimby® - Jejum intermitente 43 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sopa de brócolos com croutons

Sopa de brócolos com croutons

1ωρ.

Nachos com molho rico

Nachos com molho rico

30 λεπτ.

Mexilhões com bloody Mary

Mexilhões com bloody Mary

30 λεπτ.

Mexilhões com cerveja e mostarda

Mexilhões com cerveja e mostarda

20 λεπτ.

Nachos sem glúten com guacamole

Nachos sem glúten com guacamole

35 λεπτ.

Salada de couve-de-bruxelas com bacon e cranberries

Salada de couve-de-bruxelas com bacon e cranberries

Καμία βαθμολογία

Salada caeser de kale

Salada caeser de kale

Καμία βαθμολογία

Salada de quinoa com beterraba, maçã e queijo de cabra

Salada de quinoa com beterraba, maçã e queijo de cabra

30 λεπτ.

Salada fresca de funcho

Salada fresca de funcho

Καμία βαθμολογία

Salada de frango com uvas e passas

Salada de frango com uvas e passas

Καμία βαθμολογία

Beringela com molho romesco

Beringela com molho romesco

Καμία βαθμολογία

Soufflés de camarão TM5 e TM6

Soufflés de camarão TM5 e TM6

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων