Pancakes à la banane et baies

Pancakes à la banane et baies

4.7 14 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 portions

Υλικά

40 g d'huile de noix de coco et un peu plus pour la cuisson
100 g de bananes bien mûres en morceaux (2 cm)
300 g de boisson au soja
15 g de vinaigre de vin blanc
200 g de farine
50 g de flocons d'avoine
80 g de sirop d'érable
1 c. à café de poudre à lever
1 c. à café de bicarbonate de soude
½ c. à café de sel
¼ de c. à café de cannelle moulue
300 g de fruits rouges, variés, surgelés décongelés

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 12.1 g

Θερμίδες 1687 kJ / 400 kcal

Λιπαρά 13.3 g

Υδατάνθρακες 65.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Betty Bossi mix - janvier/février 2022 5 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Glace végane moelleuse à la mangue et à la noix de coco

10 λεπτ.

Crème caramel

3ωρ.

Dessert express aux fraises

10 λεπτ.

Sabayon

15 λεπτ.

Sorbet au melon

24ωρ. 15 λεπτ.

Sorbet pêche-amande

8ωρ. 10 λεπτ.

Glace miel-lavande

12ωρ. 25 λεπτ.

Glace Monster Cookie

9ωρ. 45 λεπτ.

Cornets et coupelles pour glaces

1ωρ. 30 λεπτ.

Lasagne ratatouille au pesto de tomates

1ωρ. 40 λεπτ.

Tiramisù vegan

3ωρ. 20 λεπτ.

Parfaits fraise-pistache au chocolat blanc avec le Nester

5ωρ.

Εμφάνιση όλων