Arroz vegetariano TM6

Arroz vegetariano TM6

4.3 7 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 porciones

Υλικά

15 g de jengibre en rodajas (2 mm)
120 g de cebolla en trozos
1 chile rojo, fresco sin semillas y en trozos
25 g de aceite vegetal
180 g de pimiento amarillo en cubos (aprox. 2 cm)
120 g de champiñones en rodajas (0,5 cm)
80 g de zanahoria en cubos (aprox. 1 cm)
250 g de arroz precocido integral o natural
400 g de agua
50 g de salsa de soya, baja en sodio
20 g de salsa de ostión
1 cdita de aceite de ajonjolí tostado y un poco más para rociar
1 cdita de sal
½ cdita de pimienta negra molida, o al gusto
1 - 2 cdas de aceite vegetal
4 huevos
germen de soya fresco para servir
cebolla cambray el tallo en rodajas para decorar
semillas de ajonjolí para decorar

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 4 porciones

Νάτριο 5953.4 mg

Πρωτεΐνη 41.9 g

Θερμίδες 4875.8 kJ / 1165.4 kcal

Λιπαρά 61.9 g

Φυτικές ίνες 10.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 9 g

Υδατάνθρακες 112.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

VIAJA A CHINA CON TM6 10 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Fetuccine con hongos

1ωρ.

Arroz caldoso con mejillones

50 λεπτ.

Horneado de pasta con atún

30 λεπτ.

Arroz con pulpitos de playa

1ωρ. 5 λεπτ.

Arroz al estilo de Alicante (Comunidad Valenciana)

1ωρ. 20 λεπτ.

Arroz con pollo y champiñones

30 λεπτ.

Arroz con pimientos y chipirones

35 λεπτ.

Espagueti con aceite de oliva, ajo y perejil

30 λεπτ.

Macarrones al estilo americano (Mac 'n' Cheese)

30 λεπτ.

Mujaddara (arroz con lentejas)

1ωρ.

Fideo seco con arroz

35 λεπτ.

Carbonara de espárragos y pasta

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων