Arroz vegetariano TM6

Arroz vegetariano TM6

4.8 6 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 porciones

Υλικά

15 g de jengibre en rodajas (2 mm)
120 g de cebolla en trozos
1 chile rojo, fresco sin semillas y en trozos
25 g de aceite vegetal
180 g de pimiento amarillo en cubos (aprox. 2 cm)
120 g de champiñones en rodajas (0,5 cm)
80 g de zanahoria en cubos (aprox. 1 cm)
250 g de arroz precocido integral o natural
400 g de agua
50 g de salsa de soya, baja en sodio
20 g de salsa de ostión
1 cdita de aceite de ajonjolí tostado y un poco más para rociar
1 cdita de sal
½ cdita de pimienta negra molida, o al gusto
1 - 2 cdas de aceite vegetal
4 huevos
germen de soya fresco para servir
cebolla cambray el tallo en rodajas para decorar
semillas de ajonjolí para decorar

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 4 porciones

Νάτριο 5953.4 mg

Πρωτεΐνη 41.9 g

Θερμίδες 4875.8 kJ / 1165.4 kcal

Λιπαρά 61.9 g

Φυτικές ίνες 10.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 9 g

Υδατάνθρακες 112.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

VIAJA A CHINA CON TM6 10 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Donas de sushi

2ωρ.

Pasta con pesto de arúgula

30 λεπτ.

Pasta con berenjena y pez espada

30 λεπτ.

Arroz con espárragos, brócoli y champiñones

Καμία βαθμολογία

Arroz con Salmón y champiñones

Καμία βαθμολογία

Pasta risottata con calabaza, scarmoza y pecorino

Καμία βαθμολογία

Pasta cremosa con pollo y brócoli

30 λεπτ.

Dhal de Coco

25 λεπτ.

Oniguiri con tofu y atún

10 λεπτ.

Pescado en caldo de arroz con verduras

35 λεπτ.

Caldo de pasta con pescado

40 λεπτ.

Pay de arroz con carne

1ωρ. 15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων