Crumble de frango com linguiça
TM31 TM5

Crumble de frango com linguiça

4.5 (80 βαθμολογίες)

Υλικά

Crumble

  • 40 g queijo parmesão
  • 75 g farinha
  • 100 g sobras de pão partido em pedaços
  • 1 c. chá de concentrado de tomate
  • 75 g manteiga

Frango com linguiça

  • 1000 g bifes de frango cortado em cubos
  • 1 c. chá de sal
  • 1 pitada de pimenta
  • 1 limão (raspa e sumo)
  • 30 g azeite
  • 2 dentes de alho
  • 400 g cebola roxa cortada em lâminas
  • 150 g linguiça cortada às rodelas
  • 200 g água
  • 1 c. chá de caldo de galinha caseiro
    ή 1 cubo de caldo de galinha
  • 1 c. chá de fécula de batata
  • 150 g espinafres baby

Διατροφή
ανά 1 dose
Θερμίδες
3069.8 kJ / 733.7 kcal
Πρωτεΐνη
41.8 g
Υδατάνθρακες
23.9 g
Λιπαρά
50.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
18.4 g
Φυτικές ίνες
3 g
Νάτριο
895.8 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων