Risoto de abóbora, caril e camarão

Risoto de abóbora, caril e camarão

4.7 170 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.

6 doses

Υλικά

abóbora cortada em pedaços
500 g
sal
3 c. chá de
alecrim só as folhas
1 c. sopa de
queijo parmesão
40 g
camarão c/ casca
500 g
água mais q.b. até perfazer 900 g
500 g
azeite mais q.b. p/ regar
40 g
alho
3 dentes de
chalota
100 g
caril em pó
1 ½ c. chá de
arroz p/ risoto
300 g
vinho branco
20 g
manteiga
20 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 1735.1 mg

Πρωτεΐνη 18.9 g

Θερμίδες 1664 kJ / 397.7 kcal

Λιπαρά 12.4 g

Φυτικές ίνες 1.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.2 g

Υδατάνθρακες 51.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Mamma Mia 11 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Lasanha de lentilhas vegan

2 Std. 20 Min

Arroz cremoso vegetariano

25 Min

Rancho

13 Std. 35 Min

Arroz de camarão cantonês

50 Min

Arroz de salmão e cogumelos

30 Min

Sopa com pernil de porco fumado

18 Std. 25 Min

Canelones com carne picada e molho de vegetais

1 Std.

Arroz de cabidela

50 Min

Lasanha de abóbora, alheira e grelos

1 Std. 20 Min

Esparguete integral com pesto de ervilhas

Keine Bewertungen

Arroz de bacalhau com feijão e espinafres

1 Std.

One pot de lentilhas e espinafres

1 Std.

Εμφάνιση όλων