Pulled Lachs Baguettes
TM6 TM5

Pulled Lachs Baguettes

4.6 (64 βαθμολογίες)

Υλικά

Erdnuss-Mayonnaise

  • 250 g Erdnussöl
  • 1 Ei (siehe Tipp)
  • 1 - 2 TL Senf
  • ½ TL Salz
  • ¼ TL Cayenne-Pfeffer

Salat, Lachs und Fertigstellung

  • 40 g Erdnüsse, geröstet, gesalzen
  • ½ Bund Koriander, abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren
  • 200 g Möhren, in kleinen Stücken
  • 400 g Rotkohl, in kleinen Stücken
    ή 400 g Weißkohl, in kleinen Stücken
  • 20 g Sojasauce
  • 2 - 3 Spritzer Limettensaft
  • ¼ TL Chiliflocken
  • 200 g Mango, reif, in Würfeln
  • 500 g Wasser
  • 500 g Lachsfilet, frisch, ohne Haut, in 4 Stücken
  • Salz zum Würzen
  • Pfeffer zum Würzen
  • 2 Baguettes
  • 1 - 2 Frühlingszwiebeln, in dünnen Ringen (προαιρετικό πεδίο)
  • Ketjap Manis zum Beträufeln

Διατροφή
ανά 1 Portion
Θερμίδες
3613 kJ / 864 kcal
Πρωτεΐνη
30 g
Υδατάνθρακες
56 g
Λιπαρά
60 g
Κορεσμένα λιπαρά
11 g
Φυτικές ίνες
6.7 g
Νάτριο
952 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων