Veganská dršťková polévka s cizrnou a hlívou ústřičnou

Veganská dršťková polévka s cizrnou a hlívou ústřičnou

4.7 55 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 porce

Υλικά

400 gramů konzervované bílé cizrny scezené
250 gramů cibule na kousky (3-4 cm)
2 stroužky česneku
40 gramů olivového oleje
500 gramů hlívy ústřičné na proužky (2 cm)
1 čajová lžička mleté papriky
100 gramů rajčatového protlaku
300 gramů zeleninového vývaru
1 špetka chilli koření (προαιρετικό πεδίο)
½ čajové lžičky mletého kmínu
1 - 2 čajové lžičky soli
2 špetky mletého černého pepře
1 snítka čerstvé máty pouze listy, nasekané

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porci

Πρωτεΐνη 11.1 g

Θερμίδες 1175 kJ / 281 kcal

Λιπαρά 14 g

Φυτικές ίνες 14.4 g

Υδατάνθρακες 27.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Oblíbené recepty hvězd II. 14 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Mléčná rýže s ostružinovo - čokoládovou polevou

1sa

Špagety s chřestovou omáčkou

55 dk

Houbový guláš s knedlíky v ubrousku

1sa 10 dk

Risottata mafaldine s krémovou houbovo-rajčatovou omáčkou

30 dk

Fakes moutzentra (kyperská čočka s rýží)

45 dk

Houbové quinotto

30 dk

Bulgurovo-špenátové placky s vejci a rajčatovým čatní

1sa 10 dk

Cuketové špagety s boloňskou omáčkou z hlívy ústřičné

50 dk

Mexické fazole s krustou z polenty

1sa

Okurkové lodičky s bulgurem a dýňovým rizotem

1sa 15 dk

Houbové rizoto s vejcem v rajčatovém hnízdě

50 dk

Bulky s ořechovou náplní a vajíčkovým salátem

1sa 30 dk

Εμφάνιση όλων