Συμβατές εκδόσεις
Veganská dršťková polévka s cizrnou a hlívou ústřičnou
Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 400 gramů konzervované bílé cizrny, scezené
- 250 gramů cibule, na kousky (3-4 cm)
- 2 stroužky česneku
- 40 gramů olivového oleje
- 500 gramů hlívy ústřičné, na proužky (2 cm)
- 1 čajová lžička mleté papriky
- 100 gramů rajčatového protlaku
- 300 gramů zeleninového vývaru
- 1 špetka chilli koření (προαιρετικό πεδίο)
- ½ čajové lžičky mletého kmínu
- 1 - 2 čajové lžičky soli
- 2 špetky mletého černého pepře
- 1 snítka čerstvé máty, pouze listy, nasekané
- Διατροφή
- ανά 1 porci
- Θερμίδες
- 1175 kJ / 281 kcal
- Πρωτεΐνη
- 11.1 g
- Υδατάνθρακες
- 27.8 g
- Λιπαρά
- 14 g
- Φυτικές ίνες
- 14.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Brambory se zelenými fazolkami a petrželovým pestem
35 Min
Květákovo-sýrové placičky
35 Min
Dýňové noky (bez lepku)
50 min
Cuketové špagety s boloňskou omáčkou z hlívy ústřičné
50 min
Kuskus se zeleninou, sušenými meruňkami, ořechy a feta sýrem
1 Std. 15 Min
Houbové karbanátky
25min
Zapečené brambory s květákem a parmazánem
1 Std.
Fazole po bretaňsku
35 Min
Mrkvovo-bulgurová směs se žampiónovou omeletou
25min
Veganská žampiónová masala s chilli a kurkumou
25min
Lilkové ragú s cizrnou
45 min
Zeleninové placky z plechu
40 Min