Birchermüsli

Birchermüsli

5.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 8ωρ. 10 λεπτ.

4 portioner

Υλικά

havregryn
200 g
äpplejuice
300 g
malen kanel
1 nypa
malen muskot
1 nypa
blandade hela nötter (t.ex. mandel, hasselnötter, macadamianötter)
40 g
kokosflingor
40 g
torkad frukt (t.ex. fikon, tranbär, dadlar)
40 g
Granny Smith-äpple med skal, urkärnat, i kvartar (ca. 95 g)
1
grekisk yoghurt till servering
50 gram
blandade färska frukter (t.ex. granatäpplekärnor, jordgubbar, blåbär), till servering

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 7 g

Θερμίδες 1427 kJ / 338 kcal

Λιπαρά 5 g

Φυτικές ίνες 6 g

Υδατάνθρακες 63 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Frukostbowls 10 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Grön smoothie bowl

Grön smoothie bowl

Pas d’évaluation

Mango-müsli

Mango-müsli

Pas d’évaluation

Pumpapannkakor

Pumpapannkakor

Pas d’évaluation

Pannkaksmuffins med banan och choklad

Pannkaksmuffins med banan och choklad

30min

Jordnötsmjölk och plättar

Jordnötsmjölk och plättar

Pas d’évaluation

Matchayoghurt med lättgjord granola och grapefrukt

Matchayoghurt med lättgjord granola och grapefrukt

Pas d’évaluation

Bovetegröt

Bovetegröt

Pas d’évaluation

Choklad- och chiapudding

Choklad- och chiapudding

20min

Smoothiebowl med granatäpplekärnor

Smoothiebowl med granatäpplekärnor

Pas d’évaluation

Äggkokott med spenat och bacon

Äggkokott med spenat och bacon

30min

Grötmix med kardemumma- och kanelsirap

Grötmix med kardemumma- och kanelsirap

30min

Svart risgrynsgröt med mangopuré

Svart risgrynsgröt med mangopuré

45min

Εμφάνιση όλων